Wat is gezichtsyoga?
Voor ik het wist las ik een artikel over gezichtsyoga, ik had er werkelijk nog nooit van gehoord en ik heb ook geen idee hoe ik hier nou weer op terecht ben gekomen. Ik vond het meteen interessant en logisch klinken: in je gezicht zitten natuurlijk ook allemaal spieren dus waarom trainen we die niet? Waarom kiezen ongelooflijk veel mensen voor botox als het gaat om het strakker krijgen van je gezicht? Mij niet bellen. Hoe natuurlijk is het eigenlijk om ook die gezichtspieren eens lekker aan het werk te zetten? Bij gezichtsyoga train je dus de spieren in je gezicht.
Ik moet zeggen dat ik gezegend ben met goede gezichtsrimpelgenen, rimpels zijn amper te vinden aan mijn moeders kant. Over mijn vader zal ik maar niet beginnen ik ga er gewoon vanuit dat ik de genen van mijn moeders kant heb. Nou goed, ik moet bekennen: mijn voorhoofd is wél één rimpellandschap en bestaat uit een hele reeks rimpels. Deze had ik als kind al, dus ik wijt het niet aan ouderdom.
Erfelijkheid speelt zeker een rol in het wel of niet hebben van rimpels. Toen ik laatst een foto zag langskomen van een klasgenoot van de basisschool dacht ik: goh, daar zijn best wat kraaienpootjes te spotten. Niet dat ik die niet heb en overigens: ik ben echt voorstander van rimpels en de 'tekenen van ouderdom'. Maar sommige mensen hebben eenmaal sneller een getekend gezicht dan anderen, en dat is prima.
Resultaatfoto's van gezichtsyoga, before en after
Terwijl ik aan het lezen was over gezichtsyoga, kwam ik al snel allerlei before en after foto's tegen. Verbluffend. Wat ik zeg: ik vind rimpels bij het leven horen, tekenen van ouderdom en het natuurlijke hiervan vind ik mooi. De resultaten na het beoefenen van gezichtsyoga hebben mij enorm verrast. Waarom? De gezichten zagen er zó uitgerust, stralend en ontspannen uit. Van mensen waarbij het lijkt dat ze weken niet hebben geslapen, tot stralende gezichten. Terwijl de mimiek en de lichtval gelijk zijn. Ik ben niet voor één gat te vangen en je weet tegenwoordig nooit of ergens een filter over is gehaald of toch stiekem een lading make-up aan te pas is gekomen dus ik ben nog ietswat terughoudend positief.
Is gezichtsyoga succesvol?
Ik hoop het! Niet omdat ik mijn gezicht jong zou willen houden, wel omdat ik het zonde vind dat veel mensen tegenwoordig botox en fillers gebruiken. Houd van jezelf zoals je bent! Ik zou het heel fijn vinden als onze kinderen kunnen opgroeien in een cultuur waar mensen zichzelf accepteren zoals ze zijn. Met rimpels, striae, ouderdomskwalen, een hangbuik, lubberbenen, platvoeten, dikke of dunne billen, cup a tot h, gewoon zoals je bent zonder daaraan te sleutelen.
Ik ga het testen: gezichtsyoga
Om zelf te kijken hoe effectief gezichtsyoga is, ga ik proef op de som nemen. De komende weken ga ik gezichtsyoga beoefenen.
Mijn man ziet me weer aankomen, ik probeer om de zoveel tijd de meest 'random' dingen.
Er zijn nogal wat video's van oefeningen als het gaat om gezichtsyoga. Van je mond tuiten en tot geheel spreiden, je gezicht alle kanten op rekken en ga zo maar door. Ik ga eens kijken welke set oefeningen ik de komende weken aan mijn dagelijkse 'routine' (hoezo routine? Als ik iets niet heb is het routine) toevoegen.
Wat kun je verwachten?
- Ik maak een start-foto, van mijn 33-jarige hoofd before gezichtsyoga;
- Iedere week maak ik opnieuw een foto met dezelfde belichting en dezelfde uitdrukking;
- Ik deel mijn resultaat én de oefeningen die ik heb gedaan.
Ik ben heel benieuwd! To be continued! Enneh, ontspanning is ook goed voor die plooien in je gezicht. Op zoek naar tips voor ontspanning? Kijk dan hier:
Renske Janse
