Coaching en psychologie - AltijdWat (Bladzijde 2)

Ergens als een berg tegenop zien, 6 simpele tips voor rust

Zie je ergens tegenop? Lastig! Vooral als je hoofd je continu naar dat moment slingert. Met deze 6 tips maak jij je leven draaglijker en leuker.

Antwoord op de vraag wat Acceptance & Commitment Therapy is, het leren leven met ongemak en het leren accepteren hiervan. Met leestip.

Maak korte metten met faalangst en zie falen als je kracht om succesvol te kunnen worden. In dit artikel leg ik je uit hoe je dit kunt aanpakken.

Als je geen tv meer kijkt in de avond, houd je veel tijd over om zelf in te plannen. Ik gebruik het als me-time en zorg voor ontspanning.

Sla tissues maar vast in, Blue Monday is op komst! Wat is Blue Monday? Waarom huilt iedereen vandaag? Tips om deze dramatische dag door te komen.

Een prachtige metafoor: vrienden als zuigtabletten en vrienden als bruistabletten. Hoe herken je ze en wat voegen ze aan jouw leven toe?

Hoe zorg je dat kinderen pro-actief handelen en zelfstandig keuzes maken? Dat ze niet in zak en as hoeven blijven zitten als Pietje boos keek.

Goede voornemens die ieder jaar weer stranden? Ik zal je vertellen hoe dat komt. Mijn voornemen is om meer water te drinken. Met deze tips!

Het laatste nieuws volgen, is dat wel nodig? Wat brengt het jou? Word je er blij van? Geeft het positiviteit? Mijn tip: verwijder je nieuwsapps.